נק' מוניטין:
465
- 39
- 44
- VOLCAN GYM
תודה 😃וואוו כמה כוח!!
משקל מכובד ביותר
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
תודה 😃וואוו כמה כוח!!
משקל מכובד ביותר
new p.r!
חמישיה מהאימון האחרון 70 kg לשלוש חמישיות
new p.r!
חמישיה מהאימון האחרון 70 kg לשלוש חמישיות
מתחילה:sweatingbullets:
בינתיים רק משקל גוף, אבל כולכן כאן השראה להרים כבד יותר 🤩
45 ק"ג
90 ל3
80 קילו ל-5 חזרות
למרות שזה באיחור רציתי גם לשתף:s85:
אגב הסיבה שהעלתי רק עכשיו זה כי הייתי בריסט אז לקח לי זמן לחזור לשיא שלי.
איזה כח יש לכן!!!!! נותנות מלא השראה.
אני חדשה, די בתחילת הדרך, הלואי ואגיע אי פעם לכאלה שיאים.
רגע... אני מחכה להיות יותר בכושר ואז להפגיז ;)
טוב, ברור שלא אצליח כמותכן.... אבל יש לאן לשאוף.
אבל מה שבטוח שזה נותן מלא השראה.
הייתי בשיא הכושר לפני ההריון עכשיו אני 7 שבועות אחרי הלידה מקוה לחזור לעצמי מההרררר.
עוד רגע המשקל הזה יהיה שוב על הגב אז אני נוסטלגית...
102.5 ק''ג על54 ק''ג משקל גוף
זה היה קשה אבל עלה. הפעם מקווה שיעלה חלק יותר![]()
אחותי תעלי דרך יוטיובבב[/QU
הצלחתייי