מקרבי הירך ומפסעות

[Eli2006]

לאחר אימון רגליים קשה הכולל בתוכו סומו דדליפט שחקתי כדורגל ומאז המקרבים לא חזרו לתפקד.
לאחר כאבים עשיתי אולטרסאונד ולא נראה קרע או דלקת.עשיתי פיזיו הפסקתי לעשות סקואט ולשחק כדורגל ולאחר כמה חודשעם זה עבר.
חזרתי להתאמן ובמשקל שיא בסקואט זה חזר לי...כשהלחץ מורגש יותר בצד ימין.
עיצות?

 

[Michael Pichenuk]

היי , סורי שאין לי תשובה טובה לתת אבל פציעות מסוג זה הם די נפוצות בכדורגל,
ולא ראיתי הרבה שחקנים שמפסיקים לשחק כמה חודשים בגלל פציעה , בגלל זה ממליץ לך לגשת לפיזיו ספורט או אחד שעובד עם כדורגלנים.

 

[Eli2006]

תודה רבה!
קבעתי תור להמשך השבוע...מקוה כבר לעלות על הבעיה