נק' מוניטין:
4
אפשר לומר שאני מתאמן כבר איזה שלוש שנים.
התחלתי עם AB בסיסית, משם עברתי לתוכניות כוח(SS ואז ביל סטאר), ואז שכבר די השמנתי, עברתי לחיטוב.
התחלתי את החיטוב בתקופה לא טובה, תקופה מאוד לחוצה של מבחנים ועבודה משרה מלאה, וכל זה ממש פגע לי באימונים בחיטוב.
במשך כל תקופת החיטוב(4-5 חודשים)החסרתי אימונים, לא השקעתי בתזונה, ירדתי במשקלי העבודה משמעותית ובמשקל גוף.
ובחודש האחרון של החיטוב, לא התאמנתי בכלל.
התוצאה - נראה רזה ומצומק, פשוט נראה כאילו לא התאמנתי מעולם.
אין ספק שזה הגיוני שאני לא אראה תוצאות, אבל אני די מאוכזב..
ציפיתי לראות טיפה תוצאות כי באמת התאמנתי הרבה וקשה, ובאמת שאנשים שלא הרימו משקולת בחיים שלהם נראים יותר שריריים ממני.
עכשיו נגמר התקופה הלחוצה ואני רוצה לחזור לעצמי.
השאלה שלי היא כזו: האם כל התקופה הארוכה שהתאמנתי והשקעתי, הייתה לחינם? כאילו אחרי כל החיטוב הגרוע הזה, אני מתחיל מאפס?
אני שואל את זה לידע כללי, וכדי להבין איך זה עובד. מעניין אותי אם בנאדם יכול להתאמן שנים, להיראות סוס, אבל תקופה לחוצה של 3-4 חודשים והכל נעלם כאילו לא היה.
אשמח לכנות בלי רחמים 🫤
התחלתי עם AB בסיסית, משם עברתי לתוכניות כוח(SS ואז ביל סטאר), ואז שכבר די השמנתי, עברתי לחיטוב.
התחלתי את החיטוב בתקופה לא טובה, תקופה מאוד לחוצה של מבחנים ועבודה משרה מלאה, וכל זה ממש פגע לי באימונים בחיטוב.
במשך כל תקופת החיטוב(4-5 חודשים)החסרתי אימונים, לא השקעתי בתזונה, ירדתי במשקלי העבודה משמעותית ובמשקל גוף.
ובחודש האחרון של החיטוב, לא התאמנתי בכלל.
התוצאה - נראה רזה ומצומק, פשוט נראה כאילו לא התאמנתי מעולם.
אין ספק שזה הגיוני שאני לא אראה תוצאות, אבל אני די מאוכזב..
ציפיתי לראות טיפה תוצאות כי באמת התאמנתי הרבה וקשה, ובאמת שאנשים שלא הרימו משקולת בחיים שלהם נראים יותר שריריים ממני.
עכשיו נגמר התקופה הלחוצה ואני רוצה לחזור לעצמי.
השאלה שלי היא כזו: האם כל התקופה הארוכה שהתאמנתי והשקעתי, הייתה לחינם? כאילו אחרי כל החיטוב הגרוע הזה, אני מתחיל מאפס?
אני שואל את זה לידע כללי, וכדי להבין איך זה עובד. מעניין אותי אם בנאדם יכול להתאמן שנים, להיראות סוס, אבל תקופה לחוצה של 3-4 חודשים והכל נעלם כאילו לא היה.
אשמח לכנות בלי רחמים 🫤
