ייעוץ התחלת SS, אחרי חיטוב או לקראת סוף חיטוב?

[Grrr All Mighty]

החלטתי שהגיע הזמן (סוף סוף) לעשות תוכנית מסודרת ומחושבת שתעשה קצת היתקדמות במשקלים.
אני כרגע נמצא בסוף חיטוב, עוד שבועיים בערך מסיים ואז נטרלי שבוע~שבועיים.
כדאי להתחיל עכשיו SS או לחכות אחרי תקופת הנטרלי?

 

[אזולאי]

תחכה לניטרלי ואפילו למאזן חיובי, בינתיים תוודא שאתה יודע לבצע את התרגילים כמו שצריך.

 

[Grrr All Mighty]

כן זה גם מה שחשבתי, סוף נטרלי~מאזן חיובי

לגבי טכניקות- כן מנסה לסדר צילום לסקוואט ודדליפט

 

[roy1983]

אני לא חושב שזה כזה משנה. לפי דעתי אתה יכול להתחיל כבר עכשיו מיכיוון ש ss עובד בעיקר על המערכת העיצבית. אז אם לא הגעת למיצוי גיוס יחידות המוטוריות אתה יכול להתקדם שם גם במאזן קלורי שלילי.

 

[Mike Bikov]

אני לא חושב שזה כזה משנה. לפי דעתי אתה יכול להתחיל כבר עכשיו מיכיוון ש ss עובד בעיקר על המערכת העיצבית. אז אם לא הגעת למיצוי גיוס יחידות המוטוריות אתה יכול להתקדם שם גם במאזן קלורי שלילי.

😣
תנצל את תקופת הנטראלי ללמידת טכניקה עם משקלים סבירים (לא קשים מידים ולא קלים מידי) ואז כשתתחיל לטחון, תתחיל להעלות את המשקלים בהתאם לטכניקה.

 

[מר לטיסימוס]

אני לא חושב שזה כזה משנה. לפי דעתי אתה יכול להתחיל כבר עכשיו מיכיוון ש ss עובד בעיקר על המערכת העיצבית. אז אם לא הגעת למיצוי גיוס יחידות המוטוריות אתה יכול להתקדם שם גם במאזן קלורי שלילי.

בהודעות כאלה גם אתה עובד בעיקר על המערכת העצבית, של הגולשים בפורום. :|

 

[Grrr All Mighty]

😣
תנצל את תקופת הנטראלי ללמידת טכניקה עם משקלים סבירים (לא קשים מידים ולא קלים מידי) ואז כשתתחיל לטחון, תתחיל להעלות את המשקלים בהתאם לטכניקה.

אחלה, יבוצע ובתקווה גם יצולם

מר לטיסימוס:
יש להזכיר שיש לה פתיל קצר מאוד

 

[roy1983]

מר לטסימוס ומשה היקרים. מה בדיוק לא נכון במה שרשמתי?

 

[eden]

בהודעות כאלה גם אתה עובד בעיקר על המערכת העצבית, של הגולשים בפורום. :|

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח:161bd:👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🤘🤘🤘🤘🤘

 

[Yeti]

אני לא חושב שזה כזה משנה. לפי דעתי אתה יכול להתחיל כבר עכשיו מיכיוון ש ss עובד בעיקר על המערכת העיצבית. אז אם לא הגעת למיצוי גיוס יחידות המוטוריות אתה יכול להתקדם שם גם במאזן קלורי שלילי.

זאת אומרת שאפשר להתחזק בעזרת כוח המחשבה?

 

[מר לטיסימוס]

זאת אומרת שאפשר להתחזק בעזרת כוח המחשבה?

אפשר, ואתה בכלל לא צריך לאכול בשביל זה.

 

[moo]

זאת אומרת שאפשר להתחזק בעזרת כוח המחשבה?

תראה את מאסטר יודה
כל הסרט הוא זקן קטן וירוק
איך שהוא שולף את חרב הג'דאי שלו פתאום הוא מקפץ

התפוצצתי מצחוק שראיתי את זה

 

[moo]

roy נראה לי שהבנתי אותך
אתה אומר שאם הוא יתחיל את התרגילים של SS במשקל נמוך הוא יכול לעשות את זה גם בסוף החיטוב
ושהוא כבר יהיה בחיובי הוא יגיע למשקלים כבדים, זה כן

 

[מר לטיסימוס]

roy נראה לי שהבנתי אותך
אתה אומר שאם הוא יתחיל את התרגילים של SS במשקל נמוך הוא יכול לעשות את זה גם בסוף החיטוב
ושהוא כבר יהיה בחיובי הוא יגיע למשקלים כבדים, זה כן

זה עדיין יכול לפגוע באדפטציה (לפחות מבחינה תיאורטית), וזה עדיין לא אומר שחזרות של 5 הם חזרות על המערכת העצבית בלבד (טיעון מגוחך כשלעצמו).

 

[Bariah]

זה עדיין יכול לפגוע באדפטציה (לפחות מבחינה תיאורטית), וזה עדיין לא אומר שחזרות של 5 הם חזרות על המערכת העצבית בלבד (טיעון מגוחך כשלעצמו).

אחי שתהיה בעניינים אתה לא גודל מ5 חזרות רק מערכת העצבים גודלת ומנפחת לך תשרירים אבל זה לא באמת שרירים............................ 🚬🤪🚬🚬🤪🚬🚬🤪🚬🚬🤪🚬

 

[moo]

אם הוא חושב שאפשר לעבוד על המערכת העיצבית בלי להפעיל את השלד, שריר, לב ריאה כנראה הוא לא הקשיב בשיעורי אנטומיה בקורס.