נק' מוניטין:
6,486
לא אמרתי שהיא לא תוסיף משקל, תקרא שוב את הניסוח שלי, בגדול הנקודה שלי היא שבמצבו אני אישית לפחות לא רואה סיבה כבר להוסיף משקל אלא אם נניח מתקיימת אחת מהאפשרויות שציינתי
נק' מוניטין:
11,301
חגורה מוסיפה ללחץ התוך בטני ותורמת בהעברת הכח מהרגליים למוט במידה והיא יושבת כמו שצריך, לוחצת ולא נתקעת במשהו(כמו שקורה לרבים בדדליפט).
בנוסף יש אלמנט פסיכולוגי של תחושת בטחון
לרוב האנשים זה מתורגם לעוד משקל על המוט, במיוחד בסקוואט.
בנוסף יש אלמנט פסיכולוגי של תחושת בטחון
לרוב האנשים זה מתורגם לעוד משקל על המוט, במיוחד בסקוואט.
Never say never... 3:40
נק' מוניטין:
19,644
וואו!!!! מרשים בטירוף!
נק' מוניטין:
16,661
בעזהי"ת
במאמר שכתבתי לא מזמן אודות מתודת העל יכולת, טענתי שבהחלט יש יתרון לעבודה עם חגורה, כמו גם אמצעים מכניים אחרים אם וכאשר, גם למי שרוצה לשפר את היכולת שלו בלי חגורה. קישור לרשותך.
במאמר שכתבתי לא מזמן אודות מתודת העל יכולת, טענתי שבהחלט יש יתרון לעבודה עם חגורה, כמו גם אמצעים מכניים אחרים אם וכאשר, גם למי שרוצה לשפר את היכולת שלו בלי חגורה. קישור לרשותך.
נק' מוניטין:
19,644
למה שחגורה תעזור אם חווית כאבי גב או בעיות גב אורטופדיות? החגורה מחזקת את הבטן. אין לחגורה שום פונקציה בהורדת עומס מהגב. אני בכלל לא חושב שיש קשר כלשהו בין בטיחות לבין חגורה באף תרגיל שבו תשים אותה אלה אם בלי חגורה הטכניקה שלך זוועתית ועם חגורה היא יותר בסדר.
