בשלושת האימונים האחרונים יש לי בעיה מאוד מבאסת בלחיצות, + אני ירדתי במשקלים .
המשקלים דיי קלים לי , ממש משקלי חימום בערך 40% RM , הכל טוב ויפה עד שאני מגיע לחזרה 8-9 ומרגיש שאין לי יותר כוח בשריר, פשוט לא מצליח ללחוץ למרות שהמשקל קל, למרות שכמה אימונים לפני כן הייתי עושה משקלים יותר גבוהים בכיף .
לא יודע מה נסגר, אחת הבעיות המבאסות שהיו לי , לא מרגיש אפילו גירוי קל בשריר מהסטים האלה .
נראה לי בעיה דיי מוזרה, מקווה שמשהו יכול לספק לי הסבר/עצות ,תודה .
(מדבר על כל תרגילי הלחיצות בכללי)
המשקלים דיי קלים לי , ממש משקלי חימום בערך 40% RM , הכל טוב ויפה עד שאני מגיע לחזרה 8-9 ומרגיש שאין לי יותר כוח בשריר, פשוט לא מצליח ללחוץ למרות שהמשקל קל, למרות שכמה אימונים לפני כן הייתי עושה משקלים יותר גבוהים בכיף .
לא יודע מה נסגר, אחת הבעיות המבאסות שהיו לי , לא מרגיש אפילו גירוי קל בשריר מהסטים האלה .
נראה לי בעיה דיי מוזרה, מקווה שמשהו יכול לספק לי הסבר/עצות ,תודה .
(מדבר על כל תרגילי הלחיצות בכללי)
