ייעוץ קלוריות

[DANI55]

אני משתמש באפליקציה Myfitnesspal כדי לחשב את הקלוריות שאני אוכל במהלך היום. אני מגיע ל2900 קלוריות, אבל שאני מחשב את המספר הגרמים של הפחמימה חלבון ושומן, לפי 4 לפחמימה, 9 לשומן ו4 לחלבון. יוצא לי 2700 קלוריות.
לאיזה מספר קלוריות אני צריך להתייחס ל2900 או ל2700 ?

 

[hanan]

יש להם באג. הם מחשבים בנפרד את הקלוריות ואת המרכיבים.
אז לדוגמא אם הזינו למוצר 100 קלוריות ו 30 גרם פחמימה, יש עיוות

 

[DANI55]

יש להם באג. הם מחשבים בנפרד את הקלוריות ואת המרכיבים.
אז לדוגמא אם הזינו למוצר 100 קלוריות ו 30 גרם פחמימה, יש עיוות

אני לא משתמש בערכים שלהם, אני מזין בעצמי את הערכים של מה שאני אוכל לפי FoodsDictionary.