אין הבדל ברוחב העמידה או בזווית הרגליים?
כנראה יהיה הבדל מסויים, אבל זה תלוי מאוד באיך אתה עושה באק סקוואט.
לעשות אותו לפני הבאק סקוואט או אחרי
זה מאוד מאוד תלוי בתוכנית, במטרות, בשלב שלך באימונים ועוד כל מני משתנים, סתם ככה אי אפשר להמליץ לך מה לעשות, והאם בכלל להוסיף את התרגיל
טוב תודה בכול מקרה וחג שמח
אם תעלה לביקורת את כלל התוכנית שלך ותציין מטרות, מגבלות וכד', יהיה ניתן לתת דעה האם כדאי לך, והיכן, לשלב פרונט סקוואט
