ייעוץ דיון מעבר לטבעונות

[supernova]

הפסקתי בשנה האחרונה עם בשר על כל סוגיו, ולאחר מספר חודשים כאלה אני מעוניין כבר לעשות את הצעד הבא לטבעונות.
יש טבעונים בקהל שיכולים לחלוק מנסיונם ולהמליץ על מאכלים חדשים עם ערכים טובים שגילו בעקבות המעבר?
כרגע אני משתמש בעיקר בסדרות הרזות של טבעול (ההמבורגרים, חזה עוף, בשר טחון ושווארמה) וגם בטופו רגיל.
למעט אלו אני לא מצליח לחשוב על מקורות טובים כל כך לחלבון. רעיונות מישהו? מקווה לגלות מכם דברים ביזאריים וחדשים 🤯

 

[AQUANGEL]

טופו, סייטן, דגנים, אגוזים וקטניות.
הבעיה היא שכל אלו באים עם הרבה פחממות ושאתה צריך לאזן בין סוגי החלבונים כדי לקבל חלבון מלא עד כמה שאפשר.
אני אישית לא חסיד של כל הטבעול הזה, יותר מידי מעובד והערכים לא שווים את זה.

 

[Khabib]

אבקת חלבון סויה