דיון קלוריות מסיבים

[עומרי111]

שלום
צורך ביום המון מלפפונים קישואים תרד חסה
סך הקלורי עומד על 250 קלוריות בערך שמגיעים מירקות ועלים.
השאלה אם זה נספר כמו כל קלוריה או בגלל הסיבים נספג בצורה שונה?
לצורך העניין אני במאסה אוכל ביום 2700 קלוריות.

 

[Omerboaron]

שלום
צורך ביום המון מלפפונים קישואים תרד חסה
סך הקלורי עומד על 250 קלוריות בערך שמגיעים מירקות ועלים.
השאלה אם זה נספר כמו כל קלוריה או בגלל הסיבים נספג בצורה שונה?
לצורך העניין אני במאסה אוכל ביום 2700 קלוריות.

לצורך העניין אל תחשיב את הקלוריות של הירקות. כן תחשיב את הסיבים

 

[yogevnn]

כמה ירקות אתה אוכל ביום?

 

[עומרי111]

לצורך העניין אל תחשיב את הקלוריות של הירקות. כן תחשיב את הסיבים

מה זה אומר בעצם?
אני עובד עם myfitnesspal
מראה לי שמלפפון אחד זה 14 קלוריות איך אני מתייחס אליו?
אוכל 10 מלפפונים ביום בערך ועוד חסה תרד קישואים שמגיע לפי האפליקציה ל 250 קלוריות

 

[yogevnn]

מה הסיבה שאתה אוכל כל כך הרבה ירקות?

 

[עומרי111]

מה הסיבה שאתה אוכל כל כך הרבה ירקות?

אוהב ואוכל בין ארוחות כשעולה מעט הרעב

 

[yogevnn]

אם אתה אוכל כל כך הרבה ירקות, חשב אותם בתפריט.