נק' מוניטין:
0
אז ככה,
אני כרגע בתהליך ירידה במשקל, עד כה הורדתי כ11 קילו (לקח לי כ- 8,9 חודשים)
לפני הירידה במשקל הייתי אוכל מלא, הייתי רק אוכל ואוכל ואוכל, לא היה לי אכפת מאיך שנראיתי.
מה שכן- הייתי בקבוצת כושר קרבית ככה ש"התכבדתי" קצת בשריר, בנוסף גם הייתי מתאמן לבדי אבל לצערי לא באמת ראו את השריר בגלל כל השומן.
עכשיו אחרי כמה חודשים של ירידה במשקל אני מרגיש שאיבדתי הרבה מהשריר, ויש לי עוד חצי דרך (עוד 10 קילו) ואני מפחד להמשיך בדיאטה ..
אני לא רוצה להמשיך להוריד במשקל ובסופו של דבר להגיע למצב של "SKINNY FAT" ובסוף לא להיות מרוצה מהגוף שלי.
כרגע אני עושה כשבועיים הפסקה מהדיאטה בשביל להחזיר כוחות לגוף ולנפש, בעיקרון אני עושה אתזה כי נתקעתי במשקל כבר חודשיים.
אבל אחרי ההפסקה הזו אני לא יודע איך להמשיך. גם מתחיל להימאס לאכול כמו ציפור ולא כמו בן אדם, ואני נמצא בתהליך הזה כלכך הרבה זמן , ואני בטוח שיכולתי להוריד הרבה יותר בתקופה הזו אבל לא הצלחתי.. לא יודע מה לעשות. אשמח בבקשה לעזרה.
אני כרגע בתהליך ירידה במשקל, עד כה הורדתי כ11 קילו (לקח לי כ- 8,9 חודשים)
לפני הירידה במשקל הייתי אוכל מלא, הייתי רק אוכל ואוכל ואוכל, לא היה לי אכפת מאיך שנראיתי.
מה שכן- הייתי בקבוצת כושר קרבית ככה ש"התכבדתי" קצת בשריר, בנוסף גם הייתי מתאמן לבדי אבל לצערי לא באמת ראו את השריר בגלל כל השומן.
עכשיו אחרי כמה חודשים של ירידה במשקל אני מרגיש שאיבדתי הרבה מהשריר, ויש לי עוד חצי דרך (עוד 10 קילו) ואני מפחד להמשיך בדיאטה ..
אני לא רוצה להמשיך להוריד במשקל ובסופו של דבר להגיע למצב של "SKINNY FAT" ובסוף לא להיות מרוצה מהגוף שלי.
כרגע אני עושה כשבועיים הפסקה מהדיאטה בשביל להחזיר כוחות לגוף ולנפש, בעיקרון אני עושה אתזה כי נתקעתי במשקל כבר חודשיים.
אבל אחרי ההפסקה הזו אני לא יודע איך להמשיך. גם מתחיל להימאס לאכול כמו ציפור ולא כמו בן אדם, ואני נמצא בתהליך הזה כלכך הרבה זמן , ואני בטוח שיכולתי להוריד הרבה יותר בתקופה הזו אבל לא הצלחתי.. לא יודע מה לעשות. אשמח בבקשה לעזרה.
