חוזר ל- fbw.
בתור תרגיל בודד במה כדאי לבחור?
שם לב שהרבה יוטיוברים בפיטנס טוענים שיש העדפה לדמבלים בשביל מסת שריר, בשל טווח תנועה גדול יותר ועבודה על ייצוב. כמובן שבמוט אפשר להרים יותר , אבל זה לא בהכרח יתרון (?).
חוזר ל- fbw.
בתור תרגיל בודד במה כדאי לבחור?
שם לב שהרבה יוטיוברים בפיטנס טוענים שיש העדפה לדמבלים בשביל מסת שריר, בשל טווח תנועה גדול יותר ועבודה על שרירים מייצבים. כמובן שבמוט אפשר להרים יותר , אבל זה לא בהכרח יתרון (?).
