נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
שרירי הבטן מייצבים את הגוף ועובדים גם שאתה סתם עומד
נק' מוניטין:
13,984
זה יכול להיות קשור גם לאופן הנשימה
בהנחה שלא מדובר על כאב בצד, שזה משהו שיעבור עם שיפור הכושר
נק' מוניטין:
13,984
אין אופן נשימה "נכון" צריך לנשום בטבעיות.
אם אתה מאלץ את עצמך לשנות משהו בנשימה זה יכול לגרום לתפיסה של הסרעפת ולכאבים.
נק' מוניטין:
18,773
אתה בטוח שזה כאב בשרירי בטן ולא ״כאב בצד״ (סרעפת)?
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
אתה רץ זקוף?
