נק' מוניטין:
33
חג שמח,
לפני משהו כמו שלושה שבועות - חודש ביצעתי סקוואט, בסט עבודה הראשון - שני שלי, בירידה הרגשתי כמו מתיחה בשריר ברגל שמאל, בחלק הפנימי (יכול להיות שחלק מהאמסטרינג).
מאז יש לי כאבים נסבלים שמורגשים מאוד כשאני מבצע סקוואט ובכלל מרים את הרגל בזווית מסוימת.
יש לי למחר תור לאורטופד בכ״מ.
יש לכם עצות? קרה למישהו?
לפני משהו כמו שלושה שבועות - חודש ביצעתי סקוואט, בסט עבודה הראשון - שני שלי, בירידה הרגשתי כמו מתיחה בשריר ברגל שמאל, בחלק הפנימי (יכול להיות שחלק מהאמסטרינג).
מאז יש לי כאבים נסבלים שמורגשים מאוד כשאני מבצע סקוואט ובכלל מרים את הרגל בזווית מסוימת.
יש לי למחר תור לאורטופד בכ״מ.
יש לכם עצות? קרה למישהו?
