אחר שומן כתחליף קלורי לפחמימה

[disvsros]

בוקר טוב,
האם אפשר להחליף את הפחמימות בשומנים? לצורך העניין נגיד שהתפריט שלי בנו מ150 גרם חלבון 400 גרם פחמימה ו70 שומן האם אני יכול להחליף את את התפריט ל 150 גרם חלבון 200 גרם שומן ו110 פחמימה? אם כן יש סיכון?

 

[Grizzly Bear]

אפשר וזה לא יגרום לשום נזק. אבל זה יכול לפגוע בביצועים שלך באימונים ולכן גם בתוצאות.