נק' מוניטין:
11,357
לפעמים צריך לדעת מתי לוותר ולתת לאנשים לעשות את הטעויות שלהם
נק' מוניטין:
25
- פותח/ת השרשור
- #22
חבל שאתה חושב כל כך מוטעה...
כי עד עכשו האירובי היה שעה מקסימום.
השבוע האחרון אחרי ציט דיי הולך להיות שעתיים.
נק' מוניטין:
25
- פותח/ת השרשור
- #24
כי רואים את השינויים כל שנות האימון שלו ואת השינויים של המתאמנים שלו מתחרות לתחרות.
נק' מוניטין:
6,486
שינויים שב99.9% מהמקרים כללו חומרים.
נק' מוניטין:
3,964
נק' מוניטין:
795
תקשיב לפודקאסטים על תזונה תו"כ שאתה עושה אירובי ואולי זה יעבור לך ותבין שאתה טועה לחלוטין...
לא היית צריך ללכת מלכתחילה למאמן שמתעסק בהכנה לתחרויות, תקן אותי אם אני טועה אבל בטח גם דחף לך מלא מוצרים לא הכרחיים כמו BCAA HMB ליפו 6 וכד'...
נק' מוניטין:
25
- פותח/ת השרשור
- #29
זהו שלא כל תוסף שאני רק רוצה להוסיף כגון CLA ודברים כאלה הוא אומר שאין צורך ועד עכשו החיטוב מתבצע ללא שום תוסף ברמה יפה 😃.
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
"יוסי יד 50" עחי
בתור אחד שהגיע גם ל3 שעות בהכנה לתחרות...
אני רוצה להגיד שתתחיל להקשיב למה שאנשים כותבים פה (ציפיתם לתגובה שונה?)
כשהורדתי את האירובי בקצת, והעלתי את הפחמימות - פתאום התחטבתי מאוד מהר
לא בריא למפרקים שלך ולא בריא לדיאטה, וגם אין צורך.
אני רוצה להגיד שתתחיל להקשיב למה שאנשים כותבים פה (ציפיתם לתגובה שונה?)
כשהורדתי את האירובי בקצת, והעלתי את הפחמימות - פתאום התחטבתי מאוד מהר
לא בריא למפרקים שלך ולא בריא לדיאטה, וגם אין צורך.
נק' מוניטין:
6,486
באיזו תחרות מדובר?
נק' מוניטין:
6,486
אנאערף אולי ליפטינג?
נק' מוניטין:
2,107
רגע. מה המטרה לשמה אתה עושה את האירובי?
