נגיד שאני עושה משקל כבד והספוטר עוזר לי זה בסדר או שעדיף לעשות ריסט? אני הגעתי ל76 קילו (למרות שהייתי בחיטוב) ואם ספוטר שעוזר לי הגעתי ל95... עכשיו אני עושה נגיד 90 בלי עזרה של ספוטר והיום העליתי ל95 והספוטר שוב עזר לי... אפשר להמשיך ככה כי אני חולה על משקלים ולא בא לי לרדת... קיצר מה אתם אומרים?
