נגיד אני עושה חיטוב על 1800 קלוריות. אז זה משנה אם אני עושה חיטוב רגיל עם 150+- גרם פחמימות או CC/UD2/AD ? הרי יש אותה צריכה קלורית.
על אחוז שומן מסויים יש צורך לעשות חיטוב דל פחמימות?
כן ברור.אני מתחיל חיטוב רגיל.
השאלה זה מתי לעבור? אחרי חודש?
ואם בכלל צריך לעבור? יש שוני אם זה דל פחמימות או לא?
דל פחמימות גורם לשריפת שומן טובה יותר באחוזי שומן נמוכים?
