ייעוץ איך אני מוריד אחוזי שומן

הראל אסף

משתמש מתחיל
4
0
נק' מוניטין:
0
4
0
שלום אני התחלתי להתאמן מלפני 7 חודשים ועכשיו לפני הקיץ אני רוצה להוריד קצת את אחוזי השומן שלי כדי שאוכל לראות (ולהראות:79nb:) מה השגתי ..

אפשר עזרה ?
 
אוכל במאזן שלילי(עד 500 קל' בערך)
 
Back
למעלה תחתית