...איך לבנות בייספס תחתון גדול.
כיי בייספס עליון גדול זה נמחד והכל, אבל זה לא מושלם בלי בייספס תחתון גדול.
WTF!
כיי בייספס עליון גדול זה נמחד והכל, אבל זה לא מושלם בלי בייספס תחתון גדול.
WTF!
בואו ללמד מהטובים ביותר
- פותח/ת השרשור Daniel2
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,836
וואי תודה!! כבר אזלו לי הרעיונות לעוד תרגילים באימון סך הכל יש לי 20495683 תרגילים לכל גיד בגוף איך שכחתי בייספ תחתון!?!
נק' מוניטין:
663
ולחשוב שמאמן אמר לי להתחיל לקרוא ממקומות נורמלים כמו FLEX.
lol
lol
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
