עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
i used to be a monster at squats and deadlifts. I could easily do 3-4 sets of 405 for 5-6 reps with squats. Yes…I know to the hardcore lifters this doesn't sound like much, but I am 6'3" and I have a long way to travel on each rep…plus I did this at low body fat levels while having a ripped six pack. I wasn't a fat slob with his gut sticking out doing squats. I enjoyed doing squats back then because my legs pumped up like balloons. Plus I got all kinds of compliments from the guys in the free weight rooms, who were impressed with how deep I could squat with that type of weight.
אני זוכר. ..אם אני לא טועה היה מישהו פעם שפתח על זה פוסט.
הותיקים פה בטח זוכרים, לא רוצה להזכיר שמות.
עצוב כלכך :(תשמעו לאט לאט זה נהיה קשה יותר לקשור נעליים...צריך לקחת נשימה ארוכה לפני
ווואי אחי זה קורה לי אני מכניס תבטן ושם נעליים מהר.תשמעו לאט לאט זה נהיה קשה יותר לקשור נעליים...צריך לקחת נשימה ארוכה לפני
בגלל הכרס .ממש רוני קולמנים יש כאן בפורום, לא מצליחים לקשור נעלים הא?
אבל אני אוהב לאכול =(כשזה מגיע לשלב כזה, הגיע הזמן לעשות חיטוב.