הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מחקרים ועובדות על Muscle Memory

  • פותח/ת השרשור Genji
  • פורסם בתאריך

Genji

מושעה
239
88
נק' מוניטין:
99
239
88
אז ככה, אני די מבולבל מהנושא הזה של ''זיכרון שריר'' כמו שאוהבים להגיד, יש אנשים שמאמינים בזה, יש אנשים
שלא מאמינים בזה, אני רוצה לדעת אם זה בגדר ''השערה'' ותאוריות, או האם זה מגובה על ידי המדע בדרך כולשהי.
בעיקרון התחלתי לקרוא ויצאתי טיפה מבולבל מהנושא.

זה היה נראה מוזר, אנשים מנסים להציג זיכרון שריר, אבל הם עושים את זה בצורה שונה, זאת אומרת כאילו יש 2 תאוריות שונות
וכל אחד בוחר במה להאמין.

1) מעטפת השריר מתרחבת, בגלל שהשריר מתרחב, מעטפת השריר מתרחבת איתו מן הסתם ואז שאתה למשל אחרי פציעה ומתאמן שוב
יותר קל לך להגיע למצב הקודם כי המעטפת כבר התרחבה בעבר, וזה בעצם ''זיכרון שריר'' (שזה נוגע לפיתוח הגוף)

2) יותר תאי שריר, אם נזרוק סתם מספרים בלי קשר לכלום לשם הדוגמה, לבן אדם יש 4 תאי שריר בבייספס. הוא מתאמן ומתאמן ובסופו של דבר
נוספים לו תאי שריר חדשים (נניח 8) זה באמת רק לשם הדוגמה, שהוא מפסיק להתאמן, הוא מאבד את המסה, אבל התאים נשארים ולכן
פעם הבאה שהוא יתאמן יש לו בעצם עם יותר מה לעבוד, יותר פוטנציאל גדילה חדש, זה כאילו הוא את השלב הקשה עבר (של ליצור תאי שריר חדשים)
זה למה אומרים שאם מישהו מזריק הוא לעולם לא יהיה טבעי שוב כביכול, נוספים לו תאי שריר חדשים בזכות ההזרקות (מעבר לפוטנציאל), זאת אומרת
שגם אם הוא מפסיק, היתרון הוא כביכול תמידי.

תמונה להמחשה:

muscle-memory-model.jpg



עכשיו שני התאוריות נשמעות הגיוניות, אבל כל אחד בחר להידבק לאחת מהם ולא להציג את שניהם ביחד, מצד שני אולי אם יש יותר תאי שריר
המעטפת מתרחבת יותר, או שלא? (זה לא בדיוק מתקשר כי אפשר להיות עם יותר תאי שריר אבל להיות בן אדם רזה / לא שרירי במיוחד)
הבנתי שגם נעשה מחקר על עכברים (אם אפשר קישור למחקר) לקחו עכבר או לא יודע בדיוק מה זה היה
ועשו לו ''ניתוח'' ברגל שמאל, מה שאומר שכדי ללכת ולעשות פעולות מסוימות הוא היה צריך להפעיל את רגל ימין הרבה יותר, ואז שבדקו גילו
שהוא הוסיף הרבה יותר תאי שריר (מהמאמץ) כמו שעושים בחדר כושר במילים אחרות.




אשמח לשמוע דעות של אנשים שיכולים להאיר אור על הנושא הזה.
 
הציניות שלך לא עושה עמך חסד, כי אתה טועה, אם אתה מוסיף לעצמך תאים חדשים שנשארים לתמיד זה לא ''זיכרון שריר''?
זה לא שהשריר באמת זוכר מן הסתם וכבר הפריכו את הטענה לגבי הCNS ושזה לא הגורם המרכזי (אם אתה חושב שמדובר על זה)
שהגוף זוכר את התנועה והכל, זה נכון, אבל זה לא הזיכרון שריר שאני הצגתי, זה זיכרון שריר כללי שנוגע לכל דבר בחיים כמו זה שאתה
מקליד עכשיו בקלילות ולא כמו בפעם הראשונה שהסתבכת.

אוקיי טעות זה באמת לא היפרטרופיה התבלבלתי במושג, טעות חמורה שלי.
אבל זה לא נוגד את הכוונה.
אם אתה חושב שהיכולת שלך להקליד בלי להסתכל תלויה בשרירים ולא במערכת העצבים והמוח, אז מובן לי למה אתה לא מבין מה זה זכרון שריר.
 
לא קראתי הכל כי אין לי כוח אבל ראתי פה בהתחלה שהוזכר על ההבדל בין היפרטרופיה והיפטרפלזיה, יש לי כמה דברים להמליץ לקרוא שיעזרו לך להבין את זה.
Hyperplasia - Wikipedia (ואם אתה רוצה לקרוא על משהו מגניב שקשור לזה, Myostatin - Wikipedia (AKA DOUBLE MUSCLE)
Myocyte - Wikipedia
Cell nucleus - Wikipedia
 
  • פותח/ת השרשור
  • #43
לא קראתי הכל כי אין לי כוח אבל ראתי פה בהתחלה שהוזכר על ההבדל בין היפרטרופיה והיפטרפלזיה, יש לי כמה דברים להמליץ לקרוא שיעזרו לך להבין את זה.
Hyperplasia - Wikipedia (ואם אתה רוצה לקרוא על משהו מגניב שקשור לזה, Myostatin - Wikipedia (AKA DOUBLE MUSCLE)
Myocyte - Wikipedia
Cell nucleus - Wikipedia

ההודעה שלך לא קרובה ללעזור לצערי, זה לא הדיון.
 
הועבר לפורום אימונים.
נמחקו הרבה הודעות, הבא יושעה מהאתר.

אם הרמה של הדיון לא תעלה הוא ינעל.
 
נערך לאחרונה:
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית