חיטוב [הוסר]

[עידן ברוך]

עידן ברוך הוסיף לוג חדש:

חיטוב - קלוריות חלבונים פחמימות שומנים

בן 15
שוקל 80
גובה 1.79
מאמין 15% שומן
כמה קלוריות חלבונים שומנים ופחמימות אני צריך בשביל החיטוב בלי לאבד הרבה מסת שריר?

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן

 

[kotzer]

אתה בטוח שהתכוונת לפתוח לוג נושא?

 

[עידן ברוך]

אני לא יודע איך פותחים פה אשכול של דיון אני חדש פה

 

[kotzer]

תיכנס לפה ותלחץ על "פרסם נושא חדש":
מתחילים בתזונה ואימונים
אם תרצה אני אנעל את הלוג הזה, הלוגים מיועדים יותר ליכולת מעקב, כמו יומן וירטואלי

 

[עידן ברוך]

כן תנעל אם זה אפשרי
תודה:37mv:

 

[kotzer]

מה שכן, בדיון שתפתח תכתוב כותרת אינפורמטיבית יותר מזו

 

[עידן ברוך]

פותח הלוג מחק את הלוג ממערכת הלוגים ונעל את הדיון.