הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מנוחה כללית לגוף לתקופה ארוכה כמה

ד

דימון

משתמש מתחיל
120
0
נק' מוניטין:
-441
0
120
0
שלום

יש אמת בזה שצריך לתת לגוף מנוחה של שבועיים בערך מכול פעילות גופנים לאחר עבודה רציפה בחדר כושר?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

T
האם להוריד אימוני פלג גוף עליון לתקופה הקרובה או לסירוגין? הידיים גדולות מידי
תגובות
7
צפיות
641
T
Tehila15
T
מנוחה ארוכה אחת לתקופה
תגובות
4
צפיות
1K
A
Aviv_Hakmon
DrDre
חזרה לאימונים אחרי תקופה ארוכה
2
תגובות
25
צפיות
2K
DrDre
DrDre
A
יש לי כמה שאלות עקרוניות לגבי תכנית FBW
תגובות
3
צפיות
178
OA
OA
S
התקדמות בנפח על חשבון זמן מנוחה
2
תגובות
23
צפיות
1K
OA
OA

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית