נק' מוניטין:
7,833
- הרקולס
כרגע אני בדיוק לקראת סיום חיטוב ומעבר לנטרלי, אבל התוצאות לא ממש מה שצפיתי וחשבתי לתת פוש אחרון ולסיים עם זה.
חשבתי על UD2 כי בעבר היא עבדה עלי לא רע בכלל, אתם חושבים שזה כדאי אחרי 3 חודשים של מאזן קלוריות שלילי? (200+ גרם חלבון, 40~30 גרם שומן, 100~150 פחמימה על משקל של 97)
מתחילת החיטוב ירדתי 9 10 קילו
לגבי משקלים- אין שינוי דרסטי מהתקופה שלפני חיטוב, שומר+-
חשבתי על UD2 כי בעבר היא עבדה עלי לא רע בכלל, אתם חושבים שזה כדאי אחרי 3 חודשים של מאזן קלוריות שלילי? (200+ גרם חלבון, 40~30 גרם שומן, 100~150 פחמימה על משקל של 97)
מתחילת החיטוב ירדתי 9 10 קילו
לגבי משקלים- אין שינוי דרסטי מהתקופה שלפני חיטוב, שומר+-
