עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
חזרה לטקסס... אין כמו בבית... 5*5*180 סקאווט 5*5*125 בנץ 5*200 דדליפט.. בוקר, 112.1
112.5
סקאוט 5*182.5 5*210 1*240 הכל רצועות 1*240 5*10*120 ללא רצועות כפיפת רגל במכונה 5*10
112
אימון בנץ' 5*60 5*100 5*110 5*127.5 2*145 5*10*72.5 יד קדמית 5*10*22
111.5
111.8
דדליפט 5*155 5*180 5*205 5*10*102.5
סבב שני 5-3-1 כתפיים 5*65 5*75 5*87.5 5*10*42.5 דיפים 5*10 חתירה 5*70
112.8
