נק' מוניטין:
0
שלום לכולם..
אני בן 17, 85 קילו על 178...
אני כבר שנה וחצי במכון והשינוי הגופני הוא דרסטי (השתפרות עצומה, גם במשקלי עבודה)
עכשיו הקטע הוא שהייתי במסה ומאז כבר כמה חודשים אני מתאמן עם מאזן קלורי ניטרלי.
אני ממשיך לעלות את משקלי העבודה בצורה עצומה (לדוגמא 5קילו כל צד מוט w ל 15, או פרפר במכונה, מ70 ל120) ובו בזמן שומר על אותו משקל גוף, ותוהה האם להמשיך כך?
אני מעלם לא קראתי על המלצה לעבודה עם תפריט ניטרלית, אבל עליי זה עובד מצוין.. מה דעתכם על כך? תודה לעונים
אני בן 17, 85 קילו על 178...
אני כבר שנה וחצי במכון והשינוי הגופני הוא דרסטי (השתפרות עצומה, גם במשקלי עבודה)
עכשיו הקטע הוא שהייתי במסה ומאז כבר כמה חודשים אני מתאמן עם מאזן קלורי ניטרלי.
אני ממשיך לעלות את משקלי העבודה בצורה עצומה (לדוגמא 5קילו כל צד מוט w ל 15, או פרפר במכונה, מ70 ל120) ובו בזמן שומר על אותו משקל גוף, ותוהה האם להמשיך כך?
אני מעלם לא קראתי על המלצה לעבודה עם תפריט ניטרלית, אבל עליי זה עובד מצוין.. מה דעתכם על כך? תודה לעונים
