ב בן חמו משתמש מתחיל 1 0 נק' מוניטין: 0 0 1 0 19/5/18 #1 היי אני שוקל 75 קילו והגובה שלי 178 רוצה לעלות עוד במסת שריר אשמח לקבל תפריט לדוגמא או משהו שיעזור לי, המטרה היא 80 קילו תודה רבה וחג שמח
היי אני שוקל 75 קילו והגובה שלי 178 רוצה לעלות עוד במסת שריר אשמח לקבל תפריט לדוגמא או משהו שיעזור לי, המטרה היא 80 קילו תודה רבה וחג שמח
kotzer משתמש על 15,058 8,064 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 13,122 0 15,058 8,064 19/5/18 #2 תפריטי תזונה לגברים למטרת העלאה במסת שריר | קילוגרם - כושר ופיתוח גוף Upvote 0 Downvote
