עיכול אבות המזון

[חמוץ]

היי
הבנתי שחישוב הקלוריות שאנחנו מחשבים אינו מדויק, מכיוון שלכל אב מזון יש כמות אחרת של קלוריות שהגוף שורף כדי לעכל. האם זה נכון? ואם כן, מה הכמות לכל אחד מאבות המזון? תודה..

 

[yogevnn]

חלבון 4 קלוריות לגרם
פחמימה 4 קלוריות לגרם
שומן 9 קלוריות לגרם

 

[חמוץ]

חלבון 4 קלוריות לגרם
פחמימה 4 קלוריות לגרם
שומן 9 קלוריות לגרם

זה אני יודע, אבל אם תראה במאמר החדש בפורטל, רשום שעיכול חלבון 'מבזבז' 20-30% מהקלוריות שנכנסו על עיכול. רציתי לדעת כמה הגוף מבזבז על שומן ופחמימה.

 

[kotzer]

זה אני יודע, אבל אם תראה במאמר החדש בפורטל, רשום שעיכול חלבון 'מבזבז' 20-30% מהקלוריות שנכנסו על עיכול. רציתי לדעת כמה הגוף מבזבז על שומן ופחמימה.

זה לא משנה או רלוונטי במיוחד, אפשר להכניס את זה תחת צריכה קלורית יומית