חיטוב בעבדוה

[itamard]

התחלתי חיטוב ואני עובד כמלצר במסעדה
עכשיו בזמן העבודה אין זמן לאכול,
אבל מה לפעמים יוצא לנשנש איזה משהו
איזה עוגיה או חתיכת עוגה. השאלה שלי האם זה יכול לפגוע בחיטוב? כי יש הרבה סוכר בעוגות וכאלו,
או שבגלל שאני נמצא במאזן קלורי שלילי, וגם שאני אוכל נשמר שלילי. אז יכול להיות שזה לא יהווה בעיה??

 

[kotzer]

כל עוד אתה במאזן שלילי אתה תרד במשקל, אבל זה כן עלול להשפיע על איכות החיטוב אם כל הדברים האלה לא מאפשרים לך לאכול מזונות עם יותר חלבון או ויטמינים או כל דבר אחר שנחוץ בגלל ההגבלה הקלורית