היום באמצע האימון התחלתי להרגיש כאבים באיזור הזה (מסומן בעיגול): Screenshot
שימו לב שזה מכיוון הצדדי של הגוף ולא מכיוון החזה.
ככל שהמשכתי להתאמן הכאב התחזק גם במצב מנוחה וכשסיימתי את שריר החזה (המשכתי למרות הכאב) זה הגיע למצב שממש הרגשתי את זה בצורה כואבת (כמו מכה יבשה כזאת).
לאחר 15 דקות לאחר שסיימתי זה נעלם כלא היה.
אבל בעודי רושם את תוכן ההודעה ומנסה ללחוץ באיזור אני מרגיש נגיעות קטנות של כאב.
דלקת או סתם עומס יתר? כמה זמן לוקח לזה להחלים?
אני לא מתכנן להיות מוגבל במשקלים בגלל החרא הקטן הזה, אני רוצה לחזור למשקלים שלי כמה שיותר מהר ואז לעקוף גם אותם 😵💫🥊
(חשוב לציין שחזרתי לפני כ 3 שבועות לאחר הפסקה של שנה (הייתי מתאמן כשנתיים) ואני כבר קרוב מאוד למשקלים שהייתי מרים כשהייתי מתאמן - סוג של אינדקציה לקצב העבודה)
שימו לב שזה מכיוון הצדדי של הגוף ולא מכיוון החזה.
ככל שהמשכתי להתאמן הכאב התחזק גם במצב מנוחה וכשסיימתי את שריר החזה (המשכתי למרות הכאב) זה הגיע למצב שממש הרגשתי את זה בצורה כואבת (כמו מכה יבשה כזאת).
לאחר 15 דקות לאחר שסיימתי זה נעלם כלא היה.
אבל בעודי רושם את תוכן ההודעה ומנסה ללחוץ באיזור אני מרגיש נגיעות קטנות של כאב.
דלקת או סתם עומס יתר? כמה זמן לוקח לזה להחלים?
אני לא מתכנן להיות מוגבל במשקלים בגלל החרא הקטן הזה, אני רוצה לחזור למשקלים שלי כמה שיותר מהר ואז לעקוף גם אותם 😵💫🥊
(חשוב לציין שחזרתי לפני כ 3 שבועות לאחר הפסקה של שנה (הייתי מתאמן כשנתיים) ואני כבר קרוב מאוד למשקלים שהייתי מרים כשהייתי מתאמן - סוג של אינדקציה לקצב העבודה)
