ייעוץ כמה גרם מאבד בשר בבישול שלו ?

[dorboss]

לא יודע אם שאלה רלוונטית, אבל כדי שאני אדע לעשות את החישובים נכון במחשבון קלוריות.

לדוגמה 100 גרם בשר טחון, כמה הוא יהיה לאחר בישול ?

 

[roei]

אתה ב-AD לא קריטי 50-100 ג' בשר לפה או לשם, עזוב שטויות.

 

[dorboss]

אתה ב-AD לא קריטי 50-100 ג' בשר לפה או לשם, עזוב שטויות.

חחח רועי נראה לי שאפשר לעשות הרבה נזק עם הידע שלך בתחום, בטוח שאתה לא איזה תזונאי באדיבילדר מוסמך

על כל מקרה, סתם בשביל הפירוט שקונים המבורגר או בשר כבש, 400 גרם נניח, לפי גולינגו זה 100 גרם חלבון ואלף קלוריות אז נראה לי קצת מוזר. אני חושב שזה מצטמק בחצי לא ?

 

[roei]

חחח רועי נראה לי שאפשר לעשות הרבה נזק עם הידע שלך בתחום, בטוח שאתה לא איזה תזונאי באדיבילדר מוסמך

על כל מקרה, סתם בשביל הפירוט שקונים המבורגר או בשר כבש, 400 גרם נניח, לפי גולינגו זה 100 גרם חלבון ואלף קלוריות אז נראה לי קצת מוזר. אני חושב שזה מצטמק בחצי לא ?

BB בטח שלא(נכון לעכשיו) ותזונאי גם לא ולא שואף להיות.
בכל מקרה, אם הבשר מופשר אז אחרי בישול הוא פחות באזור ה-50~ ג' במקסימום. אם הוא קפוא יכול להיות הבדל של עד 100ג'

 

[Sugarzaza]

רועי צודק, 50-100 גרם. בשר טחון אחרי בישול מכיל בערך 25-30 גרם חלבון ו250 קלוריות ל100 גרם

 

[metro]

תבדוק במחשבון תזונה:
http://www.nutritiondata.com
תרשום בחיפוש Ground meat
ותבחר את המוצר שאתה רוצה

 

[EMZ]

מה הבעיה לשקול לפני ואחרי?