גודל יד סביר?
- פותח/ת השרשור gonen1345
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
1,362
לאו דווקא יעזור. זה מעט מורכב מכך.
בסדר זאת שאלה מוזרה, למה שיהיה לא בסדר? בכמ, אם אתה מתכוון האם זה נחשב גדול או מכובד, אז לא ממש, למרות שכל מקרה לגופו (תרתי)
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #5
לא חושב שזה יד גדולה אבל גם לא שזאת יד קטנה אם אני מתאמן 10 חודשים זה סביר? אני לא יודע באיזה היקף התחלתי
נק' מוניטין:
171
קטנה, מבערך 36 נחשב מכובד
נק' מוניטין:
1,362
בגדול אם היית מתאמן טוב אין ממש סבירות שבתקופה הזאת לא תגיע ל 35
דיי דיי עם השטויות האלה כבר. אולי לשחיף זה רלוונטי. בתקופת המסה שלי היה לי 140 קילו 5*5 ולא, היד האחורית שלי לא גדלה בהתאם. רק שהתחלתי לבודד אותה ראיתי שינוי גם במראה וגם בכוח כנל לגבי היד הקידמית. לפעמים צריך עבודה מבודדת נקודה. אז חלאס עם המושג הזה של ״תעשה רק מורכבים והכל יגדל״.
נק' מוניטין:
11,427
מה אתה אומר, בתקופת החד קרן שלי היה לי בנץ' 240 קילו 8*8.
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #14
אשמח לעצות מה לעשות כדי להגדיל את היד הקידמית
נק' מוניטין:
430
תצליח
נק' מוניטין:
171
חייב להוסיף, כאשר אני הוספתי תרגלים מבודדים הבחנתי בשינוי משמעותי בעיקר במראה וקצת בכוח...
נק' מוניטין:
2
- פותח/ת השרשור
- #18
אז 6 סטים ליד קדמית ואחורית יעשו את העבודה?
נק' מוניטין:
430
שני תרגילים אכן יהיו מבורכים ממליץ על צרפתי עם מוט אולימפי
