לגבי צום לסירוגין

[עזוב]

אם מה שקורה במהלך הצום הוא שריפת שומן בשביל שהגוף יקבל אנרגיה (לוקח לגוף עד 8 שעות לרוקן את מאגרי הגליקוגן, לא עד הסוף כמובן) אז אם אוכל ארוחה אחת ביום שמתרחשת בערב? האמת היא שזה ממש לא סבל בשבילי מפני שאני לא רעב בכלל במהלך היום ואוכל תכלס מתוך זה שאני חייב... אז שריפת השומן תהיה יעילה יותר? (ברור לי שבלי מאזן קלורי שלילי לא ארד במשקל)

 

[Mr. power]

הבנתי. כנראה שבסוף לא אעבור לארוחה אחת ביום.
תודה לעונים!

תכלס, עזוב..

 

[עזוב]

תכלס, עזוב..

חחח