הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

יום סיירות

ZzZeus

ZzZeus

משתמש קבוע
1,293
138
נק' מוניטין:
319
0
1,293
138
גרוע
כדאי להפסיק לעבוד כבד בדגלים וסקוואט שבוע-שבוע וחצי לפני היום סיירות כדי להוריד עומס על הגב תחתון ורגליים?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

T
עבודה על אותו שריר יום אחרי יום
תגובות
1
צפיות
1K
OA
OA
ricardo
שילוב ריצה ואימון כוח באותו יום.
תגובות
7
צפיות
2K
ricardo
ricardo
shyggeligt
מתאמנים כל יום?
תגובות
11
צפיות
1K
yosef haim
yosef haim
O
ביצוע תרגיל משיכת כתפיים יום אחרי שעבדתי על גב ויד קדמית
תגובות
3
צפיות
907
OA
OA
5
להתייחס לממוצע קלורי שבועי במקום לספור לפי יום.
תגובות
3
צפיות
1K
OYP
OYP

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית