עבודה על אותו שריר יום אחרי יום

[TheFitter]

עד כמה זה בעייתי לעבוד על שריר זהה יום אחרי יום?

לא כתכנית קבועה ולא כשיטה
אבל נגיד שיש לי באימון מסויים 12 סטים לחזה, והספקתי רק 9...אז להשלים עוד 3 למחרת
או שאני לא מרוצה מהישגים באימון חזה אתמול כי ירדתי במשקל, ובא לי היום לנסות שוב לעשות לחיצות חזה לראות כמה מרים
יש בזה בעיה?

 

[OA]

עד כמה זה בעייתי לעבוד על שריר זהה יום אחרי יום?

לא כתכנית קבועה ולא כשיטה
אבל נגיד שיש לי באימון מסויים 12 סטים לחזה, והספקתי רק 9...אז להשלים עוד 3 למחרת
או שאני לא מרוצה מהישגים באימון חזה אתמול כי ירדתי במשקל, ובא לי היום לנסות שוב לעשות לחיצות חזה לראות כמה מרים
יש בזה בעיה?

אין בעיה אבל גם זה וגם הפוסטים האחרונים שלך מראים על חוסר הבנה,
אולי כדאי לקחת איש מקצוע או תוכנית מוכנה שתתאים למטרות שלך.