נק' מוניטין:
6
במשך 3 שנים פחות או יותר לא התאמתי בחדר כושר, הייתי מתאמן בבית עם משקלים, בחוץ, בצבא, ובמקומות נוספים שהם לא ''מכון כושר''.
אני מתכנן לחזור עוד כחודש, אחרי מנוחה והתאוששאות מניתוח גניקומסטיה, והשאלה שלי היא ככה
*מציין שאני לא מתחיל מבחינת הידע או התרגילים,
האם כדאי להכנס עם תוכנית AB, ABC, SS, PUSH PULL, או תוכנית אחרת?
יש רקע לעבודה עם משקלים, והעבודה במכון תהיה לצד תקופת חיטוב.
תודה על העזרה!
אני מתכנן לחזור עוד כחודש, אחרי מנוחה והתאוששאות מניתוח גניקומסטיה, והשאלה שלי היא ככה
*מציין שאני לא מתחיל מבחינת הידע או התרגילים,
האם כדאי להכנס עם תוכנית AB, ABC, SS, PUSH PULL, או תוכנית אחרת?
יש רקע לעבודה עם משקלים, והעבודה במכון תהיה לצד תקופת חיטוב.
תודה על העזרה!
