מראה רופס

[ליאמוש]

היי, לאחר שירדתי 18 קילו באמצעות תזונה בלבד.
המראה נראה לא טוב. מראה רופס. דלילה.
רזה עם שומנים, לא יודעת איך להגדיר.
כנראה בגלל כל המסת שירדה...
האם אימונים יוכלו לסדר את המראה הזה?
אני ממש בדיכאון מזה...
שמחה שרזיתי אבל זה לא הגוף שהתכוונתי אליו.

 

[NinTeDo]

קוראים לזה skinny fat
וכן אימונים יעזרו להפוך את הגוף ליותר מוצק ופחות דליל.

 

[Ayelet Kurztband]

קודם כל - כל הכבוד על הירידה הגדולה במשקל.
במצב שאת מתארת אימוני כוח יעזרו - עלייה במסת השריר תגרום למראה מוצק יותר.