חטיפי חלבון לאחר אימון

[Erezinyo]

שלום,
לאחר כל אימון אני אוכל באופן קבוע חטיף חלבון של 35 ג' חלבון עם תוספת אגוזים/שקדים,ניסית בעבר שייקים לא טעים לי בכלל.
האם מומלץ לצרוך חטיפי חלבון לאחר אימון?האם החטיף יכול לשמש כתחליף לשייק חלבון?
תודה.

 

[McGregor]

א.מה הקשר ל"תמונות חברי האתר" ?
ב. לא משנה מתי תאכל, משנה מהם הערכים שהכנסת באותו יום, אז לשאלתך, אין עם זה בעיה

 

[Erezinyo]

לא שמתי לב,תודה על ההתיחסות.

 

[Aoxo]

חחח אם זה מתאים לך לערכים אז ברור
אבל לא יקר לך? סעמק אני מזמין 12 חטיפים ב100 שקל לעומת 2.5 קילו חלבון ב140 שקל

 

[incredible hulk]

אחי יש מלא מוצרים עם חלבון למה ללכת לחטיף?

אני מתאמן כבר שנה בלי אבקת חלבון.ובלי חטיפים נטו אוכל.

קוטג, חזה עוף, יוגורטים, גבינה צהובה, טונה
לא חסר יש מבחר עצום

תהנה

אגב אני מגיע ל160 גרם חלבון ביום רק מאוכל
זה אפשרי ואני לא טנק

 

[frozen]

למה חטיפים באמת? רק הארוחת בוקר שלי זה 100 גרם חלבון בקלות