נק' מוניטין:
43
טוב אז אני הייתי תחילה 125 קילו, ירדתי ל71 (לפני חודש בדיוק חזרתי להתאמן אחרי 3-4 חודשים בערך ממש בערך שלא התאמנתי (הבערך זה 3-4)
מ71 קילו אמרו לי ללכת להעלאות במסה (וגם אחרי ששלחתי פה תמונה הנה קישור: תמונה - מסה או חיטוב? ) התחלתי מסה, אני בערך 74 וזה כנראה עם נוזלים לפי מה שהבנתי. הנה תמונות מהיום:
קצת מפריע לי הצדדים והעודף עור (כן זה מאה אחוז עודף עור..) אבל אמרו לי שאין מה לעשות ושבשביל להעיף את זה וגם בשביל קוביות לתת מסה לבטן ובכללי בלי קשר לקוביות שאני אעלה במסה אם אני רוצה להמשיך לאיפשהו.
רציתי לדעת האם להמשיך במסה? אני עכשיו 74 (עם נוזלים ככול הנראה. אם לא אז 72~73.. לא מאמין שכלכך מהר בחודש עליתי ל74 קילו, ועוד כשאכלתי נקי ומקסימום עד 2700~2400 (בין האיזורים האלה כשאני בכלל אמור לאכול 3000 + וזה עוד חישוב אחרי שאני מתאמן בין 3-4 פעמים בשבוע אז צריך להכפיל ב1.55 ועוד להוסיף לזה 500 הרי מסה... לא?)
להמשיך מסה? לעבור לחיטוב? אני אבוד עצות.
הנה כמה תמונות מהיום:
נ.ב, אני חייב לומר שבבקרים (על בטן ריקה נו...) תמיד וגם כשאני קופץ רואים קוביות מתחת לשכבה שם, אז כן, אולי באמת עדיף מסה בשביל לחזק את הבטן וגם בכללי בשביל להתקדם לאינשהו. מה אתם אומרים? בטוח במאה אחוז שאלו קוביות.
מ71 קילו אמרו לי ללכת להעלאות במסה (וגם אחרי ששלחתי פה תמונה הנה קישור: תמונה - מסה או חיטוב? ) התחלתי מסה, אני בערך 74 וזה כנראה עם נוזלים לפי מה שהבנתי. הנה תמונות מהיום:
קצת מפריע לי הצדדים והעודף עור (כן זה מאה אחוז עודף עור..) אבל אמרו לי שאין מה לעשות ושבשביל להעיף את זה וגם בשביל קוביות לתת מסה לבטן ובכללי בלי קשר לקוביות שאני אעלה במסה אם אני רוצה להמשיך לאיפשהו.
רציתי לדעת האם להמשיך במסה? אני עכשיו 74 (עם נוזלים ככול הנראה. אם לא אז 72~73.. לא מאמין שכלכך מהר בחודש עליתי ל74 קילו, ועוד כשאכלתי נקי ומקסימום עד 2700~2400 (בין האיזורים האלה כשאני בכלל אמור לאכול 3000 + וזה עוד חישוב אחרי שאני מתאמן בין 3-4 פעמים בשבוע אז צריך להכפיל ב1.55 ועוד להוסיף לזה 500 הרי מסה... לא?)
להמשיך מסה? לעבור לחיטוב? אני אבוד עצות.
הנה כמה תמונות מהיום:
נ.ב, אני חייב לומר שבבקרים (על בטן ריקה נו...) תמיד וגם כשאני קופץ רואים קוביות מתחת לשכבה שם, אז כן, אולי באמת עדיף מסה בשביל לחזק את הבטן וגם בכללי בשביל להתקדם לאינשהו. מה אתם אומרים? בטוח במאה אחוז שאלו קוביות.
