אוברהד פרס ומילטרי פרס
- פותח/ת השרשור DANI55
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
ב
בהגדרה מקצועית מיליטרי פרס הוא בעצם אוברהד פרס כשהרגליים צמודות אחת לשנייה, והאחיזה יותר צרה(יותר דגש לאנטריור דלטויד ופחות לכתף האמצעית והגב העליון). בנוסף גם מינימום תנועה מהאגן. המשקל יהיה משמעותית נמוך מאשר פרס רגיל.
נק' מוניטין:
1,554
בפרס רגיל יש תנועה באגן?
נק' מוניטין:
13,122
כן, תנועה קלה יחסית שלא תגרום לכיפוף בגב התחתון או ברכיים
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
מארק ריפטו מסביר על זה בספר שלו ובסרטון שלו ביוטיוב על הפרס.
