משום מה אין לי את זה בולט כל כך, חבר שלי בגובה שלי מרים פחות ממני ביד קדמית ואנחנו על אותו א.ש בערך אבל לא יש גולה גדולה ולי אין, מה שכן היד שלי בכללי כן קצת יותר גדולה משלו, זה גנטי וככה זה יהיה או שאפשר לעבוד ספציפית על הפיק בבייספס? הבנתי שאם אני בשיפוע קדימה או אחורה של היד זה עובד על חלקים שונים אבל זה באמת נכון ויש טעם לעבוד ככה? כי כרגע אני בFBW עם רק תרגילים מורכבים אז אין סיכוי שאני אוכל להתמקד ספציפית בזה
הפיק ביד קדמית
- פותח/ת השרשור ASAFABADI
- פורסם בתאריך
אחינו,תגדל.
אתה מתעסק יותר מידי בשטיות. תפסיק עם זה משהו צריך להגיד לך את זה.
תפסיק לחשוב על הפיק בבייספ,שיהיה לך בייספ תדבר על הפיק.
כנל על חזה ״תחתון״ או ראש קצר וארוך ביד אחורית או כל דבר דומה לזה.
שיהיה בשר תתחיל לחשוב על זה שזה לפחות עוד שנה מהיום,לפחות.
אתה מתעסק יותר מידי בשטיות. תפסיק עם זה משהו צריך להגיד לך את זה.
תפסיק לחשוב על הפיק בבייספ,שיהיה לך בייספ תדבר על הפיק.
כנל על חזה ״תחתון״ או ראש קצר וארוך ביד אחורית או כל דבר דומה לזה.
שיהיה בשר תתחיל לחשוב על זה שזה לפחות עוד שנה מהיום,לפחות.
נק' מוניטין:
10,872
למה שיהיה לך את זה בולט? כמה שנים התאמנת בשביל זה? אתה על אחוז שומן חד ספרתי?
אני חושב שההערכה שלך ל"גולה גדולה" לא נכונה.
תעלה תמונה,מה זה מבחינתך יד גדולה או גולה גדולה? אני חושב שזה סתם נראה לך יפה או גדול בגלל שזה בערך הרמה שלך,למרות שבפועל זה אומר יד קטנה ..
או שתצלם או שהחבר שלך ימדוד היקף עם סרט,אני מניח שמדובר על איזה 35סמ וזה סתם נראה לך מרשים בגלל גנטיקה או אחוז שומן נמוך.
זה בדיוק כמו ריבועים קטנים ומסריחים אצל שחיפים
שרשורים דומים
