תמיד תפוסים לי השרירים זה נורמלי?
ציפיתי אחרי שאני מתאמן הרבה זמן בלי הפסקות שזה יפסיק אבל כבר שנים זה ככה אחרי כל אימון תפוס לי, לא כל הגוף ברמה מציקה אבל כזה אם אני לוחץ על השריר אז מרגישים כבר התרגלתי לזה מזמן אבל סתם מעניין אותי..
זה עניין גנטי, יש מי שסובל מזה יותר ומי שפחות. עניין של הרכב השרירים, וגם מינוני הורמונים. אומרים שתזונה מלאה, ויטמינים ומינרלים כמקובל בענף (= כולל קריאטין) עשויים להועיל.
זה עניין גנטי, יש מי שסובל מזה יותר ומי שפחות. עניין של הרכב השרירים, וגם מינוני הורמונים. אומרים שתזונה מלאה, ויטמינים ומינרלים כמקובל בענף (= כולל קריאטין) עשויים להועיל.
