גיל:15.5
גובה:1.68
משקל:72 ק״ג
בזמן האחרון האימונים בחד״כ של באדיבילדינג נהיו משעממים וארוכים והחלטתי להסתכל ביוטיוב תחרויות הרמת משקולות אולימפי או בקיצור פאוורליפטינג אולימפי
חשבתי על להתחיל לעשות את זה בלי מאמן מכיוון שביוטיוב ובכל מיני אתרי אינטרנט יש סרטוני הסברה מפורטים של טכניקה וכו׳ אבל יש לי כמה שאלות:
1)האם גם עם טכניקה טובה וחימום טוב וגמישות, הסכנה לפגיעה בגב ובגביהה, גבוהה מבאדיבילדינג?
2)האם אני אעלה במסת שריר והאם אפשר לשלב חיטוב ואימוני חזה וידיים עם זה? ממה שראיתי הם רק עושים clean&jerk וsnatch כמובן יש כל מיני תרגילי אקססורי אבל לא ראיתי מתעמל אולימפי אחד שמאמן את החזה ואו את הבייספס, לפחות מהחיפוש שאני עשיתי.
3)אם ונגיד ילך לי טוב, האם יש תחרויות בארץ, האם אני צריך להצטרף לאיגוד כלשהו והאם יש מקום מרכזי שבו יש אימונים מרוכזים של זה?לדוגמה בוינגייט.
4האם עדיף להשאר בבאדיבילדינג לגילי?
גובה:1.68
משקל:72 ק״ג
בזמן האחרון האימונים בחד״כ של באדיבילדינג נהיו משעממים וארוכים והחלטתי להסתכל ביוטיוב תחרויות הרמת משקולות אולימפי או בקיצור פאוורליפטינג אולימפי
חשבתי על להתחיל לעשות את זה בלי מאמן מכיוון שביוטיוב ובכל מיני אתרי אינטרנט יש סרטוני הסברה מפורטים של טכניקה וכו׳ אבל יש לי כמה שאלות:
1)האם גם עם טכניקה טובה וחימום טוב וגמישות, הסכנה לפגיעה בגב ובגביהה, גבוהה מבאדיבילדינג?
2)האם אני אעלה במסת שריר והאם אפשר לשלב חיטוב ואימוני חזה וידיים עם זה? ממה שראיתי הם רק עושים clean&jerk וsnatch כמובן יש כל מיני תרגילי אקססורי אבל לא ראיתי מתעמל אולימפי אחד שמאמן את החזה ואו את הבייספס, לפחות מהחיפוש שאני עשיתי.
3)אם ונגיד ילך לי טוב, האם יש תחרויות בארץ, האם אני צריך להצטרף לאיגוד כלשהו והאם יש מקום מרכזי שבו יש אימונים מרוכזים של זה?לדוגמה בוינגייט.
4האם עדיף להשאר בבאדיבילדינג לגילי?
