המודל שלכם בתחילת הדרך באימונים

[nyeoNi]

מי היה המודל שלכם בתחילת הדרך, לאן כיוונתם להגיע בהתחלה? האם הצלחתם פחות או יותר?
והאם זה ישתנה בהמשך הדרך?


כשהתחלתי בהתחלה באימוני היפרטרופיה המטרה שלי הייתה להגיע ללטיסימוס רחב מאוד כמו של רונאלדו, ואחרי מספר שנים הגעתי למסיביות מעט פחות אבל מספקת בהחלט.

היום הגוף מטרה הוא של פרנק זיין האגדי

 

[elchonon]

כשהתחלתי רציתי לפתחטיפה כוח, ולהיות גאה בגוף שלי.
לא היו לי מטרות כל כך ממוקדות, רק להגיע לכוח טיפה מעל הנורמה, וגוף סבבה שלא אתבייש להוריד חולצה.

אחרי שראיתי כמה זה קל לפתח מסה וכוח, המטרות נהיו להגיע לשיא הכוח שיכולתי בכל תרגיל שאני עושה.

ולא מזמן החלטתי להתחרות בפאוורליפטינג ולנסות לקבוע לפחות שיא ישראל אחד.

ברוך ה' הגשמתי את המטרות שלי.

כרגע המטרה להגיע למשקל גוף כמעט 90 ק"ג עם טואל של 740 ק"ג,. ולשבור שיא גינס של מתח עם משקל.
בעז"ה.

 

[nyeoNi]

כשהתחלתי רציתי לפתחטיפה כוח, ולהיות גאה בגוף שלי.
לא היו לי מטרות כל כך ממוקדות, רק להגיע לכוח טיפה מעל הנורמה, וגוף סבבה שלא אתבייש להוריד חולצה.

אחרי שראיתי כמה זה קל לפתח מסה וכוח, המטרות נהיו להגיע לשיא הכוח שיכולתי בכל תרגיל שאני עושה.

ולא מזמן החלטתי להתחרות בפאוורליפטינג ולנסות לקבוע לפחות שיא ישראל אחד.

ברוך ה' הגשמתי את המטרות שלי.

כרגע המטרה להגיע למשקל גוף כמעט 90 ק"ג עם טואל של 740 ק"ג,. ולשבור שיא גינס של מתח עם משקל.
בעז"ה.

תמיד שאני מדבר איתך על המטרות שלך אתה משנה לי את כל ההסתכלות..
כמה כבר אתה עומד במתח עם משקל?

 

[אביב חזיזה]

אני אישית התחלתי כי רציתי להתסכל במראה בלי להתבייש מעצמי, לראות את עצמי במשקל 42 קילו לא היה מראה נחמד כל כך, גם ככה הביטחון והדימוי העצמי שלי ברצפה אז פיתוח גוף לגמרי יעזור כאן, אנשים בחיים לא ראו אותי בלי חולצה לא בבריכה ולא בשום מקום אחר ואחרי שהתחלתי קצת לגדול זה השתנה, היום כמובן שהמטרות והציפיות מעצמי גדלו ואני מקווה להגיע הכי רחוק שאפשר ואפילו לעמוד על במות יום אחד בתור מפתח גוף

 

[MonkeyD]

ולשבור שיא גינס של מתח עם משקל.
בעז"ה.

כמה אתה עושה מתח עם משקל?

 

[nlr666]

ברוס לי

 

[TvrSp12]

מיה חליפה.
וברצינות לא היה לי, פשוט החלטתי שלא בא לי להיות לוויתן יותר.

 

[nyeoNi]

מיה חליפה.
וברצינות לא היה לי, פשוט החלטתי שלא בא לי להיות לוויתן יותר.

מרוב שאני בזוגיות הרבה זמן חיפשתי בגוגל מי זאת, ועכשיו אני מת מבושה

 

[TvrSp12]

מרוב שאני בזוגיות הרבה זמן חיפשתי בגוגל מי זאת, ועכשיו אני מת מבושה..

הרגת אותי מצחוק 🤣🤣
תלמד לקח, חיפושים עושים ב incognito mode

 

[אביב חזיזה]

מרוב שאני בזוגיות הרבה זמן חיפשתי בגוגל מי זאת, ועכשיו אני מת מבושה..

לא נורא לא הפסדת כלום, תאמין לי

 

[היה לי קקי]

@nyeoNi

 

[nyeoNi]

4

dox?

 

[elchonon]

כמה אתה עושה מתח עם משקל?

היום עשיתי, אני מעדכן את הלוג.

כמה כבר אתה עומד במתח עם משקל?

 

[nyeoNi]

היום עשיתי, אני מעדכן את הלוג.

איך אתה יודע למכור לנו 🤣

 

[MonkeyD]

איך אתה יודע למכור לנו 🤣

אתה נראה לי טיפוס של מתח עם משקל, מה השיא?

 

[היה לי קקי]

אתה נראה לי טיפוס של מתח עם משקל, מה השיא?

7.5

 

[nyeoNi]

אתה נראה לי טיפוס של מתח עם משקל, מה השיא?

השיא היה 42.5 לחמישיה על טבעות לפני שנה, אבל לא הגעתי לשיא שלי ועצרתי באמצע התקדמות כי יצאתי לטיול אחרי זה

חזרתי לפני חודשיים וישר עשיתי סרטון של 37.5 לשלישיה על טבעות ועליתי לחמישיות כבר מאז
לא בדקתי שיא כי אני משתדל שלא להגיע לכשל אבל עשיתם לי חשק אולי לצלם בקרוב עם 42.5 😃 ואם אצליח אז אולי יותר

@elchonon ראיתי שרשמת שעשית סינגל עם 80(??) עם רצועות, אתה עובד איתם גם בסטים?
לא מרגיש שהנקודה החלשה שלי היא הגריפ אבל ממש נשמע לי ששווה לנסות, בטוח שזה יקפיץ את המשקל.

 

[MonkeyD]

השיא היה 42.5 לחמישיה על טבעות לפני שנה, אבל לא הגעתי לשיא שלי ועצרתי באמצע התקדמות כי יצאתי לטיול אחרי זה

חזרתי לפני חודשיים וישר עשיתי סרטון של 37.5 לשלישיה על טבעות ועליתי לחמישיות כבר מאז
לא בדקתי שיא כי אני משתדל שלא להגיע לכשל אבל עשיתם לי חשק אולי לצלם בקרוב עם 42.5 😃 ואם אצליח אז אולי יותר

חזק! צלם מה שאתה יכול יהיה נחמד לראות.

 

[vagabond]

זאת המטרה שלי כרגע.

 

[היה לי קקי]

זאת המטרה שלי כרגע.

לעשות בנצ' בעמידה?