נק' מוניטין:
270
העובדים
קפאין, קריאטין, בטא אלנין ובשלושתם זה נורא אינדיבידואלי לגבי סוג האימון והאדם עצמו.
עכשיו לשאלותיי
קפאין וקריאטין בצריכה לא עקבית לא יתרמו בכלל? כי בפרה וורקאוטס שמים אותם ויש אנשים הרי שמתאמנים 3 פעמים בשבוע ואת הקטע הזה אף פעם לא הבנתי אמרתי אני חייב לבדוק את זה.
אני משתמש בקפאין ויודע איך הוא עובד והכל מתי איך כמה וכו, הייתי רוצה להוסיף לו את שתיהם אם הם יכולים להועיל גם בצורה לא עקבית כי אין לי ז עכשיו כל יום לקחת כמו מסומם (יודע שאין קשר זה פשוט מרגיש לי סופר לא טבעי)
נב אילו עוד תוספים מועילים כקדם אימון?
ארגינין נניח נותן פאמפ שזה מגניב אבל הוא לא באמת עוזר (תקנו אותי אם אני טועה)
וbcaa שספק עובד אולי מועיל כשאתה על בטן ריקה
קיצר אני סתם מרחיב יותר ממה שצריך, מה בגדול יכול להוסיף? לקנות פרה וורקאוט מוכן לא אופציה מבחינתי זה גזל אחושרמוטה על רכיבים שחלקם לא משפיעים בכלל
.
קפאין, קריאטין, בטא אלנין ובשלושתם זה נורא אינדיבידואלי לגבי סוג האימון והאדם עצמו.
עכשיו לשאלותיי
קפאין וקריאטין בצריכה לא עקבית לא יתרמו בכלל? כי בפרה וורקאוטס שמים אותם ויש אנשים הרי שמתאמנים 3 פעמים בשבוע ואת הקטע הזה אף פעם לא הבנתי אמרתי אני חייב לבדוק את זה.
אני משתמש בקפאין ויודע איך הוא עובד והכל מתי איך כמה וכו, הייתי רוצה להוסיף לו את שתיהם אם הם יכולים להועיל גם בצורה לא עקבית כי אין לי ז עכשיו כל יום לקחת כמו מסומם (יודע שאין קשר זה פשוט מרגיש לי סופר לא טבעי)
נב אילו עוד תוספים מועילים כקדם אימון?
ארגינין נניח נותן פאמפ שזה מגניב אבל הוא לא באמת עוזר (תקנו אותי אם אני טועה)
וbcaa שספק עובד אולי מועיל כשאתה על בטן ריקה
קיצר אני סתם מרחיב יותר ממה שצריך, מה בגדול יכול להוסיף? לקנות פרה וורקאוט מוכן לא אופציה מבחינתי זה גזל אחושרמוטה על רכיבים שחלקם לא משפיעים בכלל
.
