מינון חומר אפקטיבי
- פותח/ת השרשור renne
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
10,872
אני שוקל 94.
אתה רוצה להגיד לי שאתה שוקל 64 ולוחץ כמוני?
אני מוחק את המשתמש שלי אם אתה נותן סרטון של זה
פי 1.5,אפילו פחות בחלק מהמקרים תלוי באחוז שומן
נק' מוניטין:
10,872
אז תקרא שסיימתי את הסייקל בגלל פציעה כשלחצתי 140x4
תעשה מה שבא לך נשמה..אני מכיר את התחום מבדיקות דם ולימודי ביו-כימיה ומהמון חבר'ה שמתייעצים איתי ומעדכנים אותי בבדיקות דם ותוצאות.
Total test הכי גבוה שראיתי מטיפול trt, זה 40nmol/l
והכי נמוך 19nmol/l
40 זה בערך פי אחד וחצי יותר מרף עליון בבדיקות דם
19 זה ממוצע לגבר בריא
נק' מוניטין:
1,069
- פותח/ת השרשור
- #27
תימנע בבקשה להגיב בנושאים שאני פותח כאן אם הכוונה שלך זה להקניט ולריב אני אוותר על התגובות שלך, תפתח אשכול עצמאי ותקרא לפרוזן לריב איתך, לא פה לא אצלי, מתחיל להישבר הז*ן מטרולים פה
נק' מוניטין:
2,247
- של רוסים הענתיקות
תראה זה מעט בעייתי מינונים זה אינדווידואלי אין פה משהו עובד וכו בגדול 500 אננט בשבוע זה מעולה ומינימום 400 פרופ אני מדבר על נפרד. לכן צריך להיסגר על מינון, אני מאוד אוהב תראיוו של "קיק לסייקל" זה פרופ 50 כל יום אחר (אפשר גם יותר תלוי מה המטרות) עד סוף שבוע 3 שכבר האננטט נכנס לפעולה כנ"ל ליצאיה מהסייקל (נחיתה רכה) בשבוע 8 לנתק אננטט ולחבר חזרה 0.5 טסט פרופ ואפשר לתסף 0.5 מסטרון (רק פלאים החומר הזה עושה) עד שבוע 12 ואחרי 12 ימים להתחיל Pct, בכללי אני אוהב את שני האסטרים אין שום בעיה להזריק כל יום אחר, חוץ מי סופספנשין הויני של פארמהקום נורא כאב לי ויתרתי מהפרויקט של להפוך את עצמי לרשת של מנגל,לכן המסקנות שלי לגבי מינונים, צריך להתחיל מי קצת דוגמא 500 אנטט וליראות התקדמות ועל פי זה להאתים מינונים אפשר לשחק עם זה לנסות לעלות ל750 וליראות יחס תופעות לוואי ליחס של,תוצאות כנל באורלים 10 מג יותר יכול לגרום לי לסבל שאני יכןל לקבל קוויט רייג, עוד טיפ קטן אולי אתם מכירים לגבי סופספנשין באחוז שומן נמוך אפשר לתת אותו עם מזרק אינסולין בכתפיים ורגלים.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
1,069
- פותח/ת השרשור
- #29
שאלה לא קשורה אך נתקלתי בחב'רה שהיו במצב הזה ולי היתה התלבטות מה לייעץ
זאת השאלה
חבר התחיל סייקל מסיבה מסוימת התזונה היתה לקויה ולכן הוא כבר בשבוע הרביעי עם טסט פרופ ולא עלה משמעותית בסייקל בכלל בגלל התזונה
יש שני אופציות
1)להמשיך עד שבוע 12 ולנצל את ה8 שבועות שנשארו עם הטסט פרופ לעלות מסה
2)לצאת מהסייקל, לעשות pct ,לנוח חודש אחד ולחזור לסייקל חדש עם תזונה קפדנית
נק' מוניטין:
18,773
קודם כל להרגיע עם הכינויים והירידות אחד על השני, תשמרו על הדיון מתורבת.
שנית, לצערינו אין ממש מחקרים בנושא, זה הרבה ״מדע אחים״ בדר״כ ויש המון דעות נוגדות.
לדעתי יש מצב שפחות מ500 כן יתן משהו בסייקל ראשון, אבל אני מתבסס על הרגשה ודעה סובייקטיבית בלבד.
דווקא אני מכיר המון חבר׳ה שמרימים מעט טסט (200-250) והרבה חומרים אחרים. עד כמה שידוע לי, 200-250 ישמרו על הטסט שלך ברמה טובה מאוד ולא צריך יותר.
אני אישית בסייקל לוקח בדר״כ 500-750 טסט (תלוי בתקופה) עם קצת חומר אחר מעבר (אנבאר/היילו תלוי בתקופה). אבל זה בגלל שאני נסיכה ורוב החומרים עושים לי בלבלות.
שנית, לצערינו אין ממש מחקרים בנושא, זה הרבה ״מדע אחים״ בדר״כ ויש המון דעות נוגדות.
לדעתי יש מצב שפחות מ500 כן יתן משהו בסייקל ראשון, אבל אני מתבסס על הרגשה ודעה סובייקטיבית בלבד.
דווקא אני מכיר המון חבר׳ה שמרימים מעט טסט (200-250) והרבה חומרים אחרים. עד כמה שידוע לי, 200-250 ישמרו על הטסט שלך ברמה טובה מאוד ולא צריך יותר.
אני אישית בסייקל לוקח בדר״כ 500-750 טסט (תלוי בתקופה) עם קצת חומר אחר מעבר (אנבאר/היילו תלוי בתקופה). אבל זה בגלל שאני נסיכה ורוב החומרים עושים לי בלבלות.
צדיק בסדום
בלי קשר מתי אתה בוחר 750 ומתי 500 (לפני תחרות או לא?)
@MasterSplitter
יצא לך לעשות בדיקות דם שאתה על טסט?
נק' מוניטין:
18,773
אני לא בונה לעצמי את ה״תכנית חומרים״.
בדר״כ מתחיל סייקל עם 500, מעלה ל750 לכמה שבועות שהמשקלים כבר כבדים ואז מוריד חזרה ל500+אוראלים ל3-4 שבועות האחרונים בערך.
זה בכלליות, כמובן שזה יכול להשתנות כל תחרות.
בדר״כ מתחיל סייקל עם 500, מעלה ל750 לכמה שבועות שהמשקלים כבר כבדים ואז מוריד חזרה ל500+אוראלים ל3-4 שבועות האחרונים בערך.
זה בכלליות, כמובן שזה יכול להשתנות כל תחרות.
נק' מוניטין:
2,247
- של רוסים הענתיקות
אני יודע שהשאלה לא מופנית כלפיי אבל אני יענה על עצמי אני אישית כן... כמעט כל סייקל
וכמה הטסט יצא?
https://www.youtube.com/watch?v=XZA6Z-kZuAw
רק אניח את זה פה בן אדם שלוקח 250 (בשבוע) ועשה בדיקות דם והכל יצא לו קצת קצת יותר מ40 (בתור טבעי היה לו 15/20)
@frozen
@כל שאר האהבלים
נ.ב
יחי המוניטין
נק' מוניטין:
10,872
אתה אומר בדיוק מה שאני אמרתי,
40 זה לא מספיק לפיתוח גוף בצורה רצינית
נערך לאחרונה:
