הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

משהו מכיר knee tucked dips אני אוהב את התרגיל הזה אבל על מה הוא מתמקד(חזה כמובן אבל על מה הכי )

  • פותח/ת השרשור JustMe
  • פורסם בתאריך
הוא לא עובד על שום דבר שדיפס רגילים לא עובד עליהם.
ככל שתישען יותר קדימה בדיפס היחס יעלה לכיוון העבודה על החזה, ככל שתישען אחורה היחס יעלה לכיוון העבודה על הטרייספס, זה הכל
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית