ייעוץ בקשר ליעילות של כמה תוספי תזונה

[njfgn jg]

אני רוצה לדעת מה היעילות של כמה מתוספי התזונה שאני מעוניין לקנות.

1. כדאי פעם הבאה לקנות קריאטין אקסטרים במקום קריאטין מונוהיידרייט? (כרגע אני משתמש במונוהיידרייט)

2. המולטי ויטמין Active Men באמת יעיל? במה הוא יתרום לי?

3. האם אתם ממליצים על תוספי הNitric Oxide?

 

[moo]

1. תראה איך אתה מגיב לקריאטין, בד"כ מונו עושה את העבודה, אל תשכח שהתזונה הרבה יותר חשובה.
2. הוא סבבה אתה לא תרגיש בהבדל, הוא תורם להתאוששות.
3. לא, אתה יכול לקחת בשביל הכיף אבל זה לא מה שיבנה לך מאסה/כוח. (אם יש לך כסף מיותר).

תשקיע את הכסף באוכל, חלבון/גיינר, ויטמינים ומינראלים וקריאטין
תלמד לעשות סקוואט ודדליפט
תתאמן בתוכנית כוח טובה
זה מה שיביא לך תוצאות

 

[njfgn jg]

תודה על התשובות

 

[moo]

שמע כמו שזה נראה אתה רץ לקנות דברים שישפרו לך את האימונים
אין לי בעיה עם תוספים, אני בעד ואני צורך מלא תוספים
כולל פורמולות יקרות (שאני מודע לכך שהן לא עושות כלום למאסת שריר מלבד להמריץ קצת)

אתה חייב להתחיל להתאמן כמו בנאדם
עם מטרות
לעשות SS, ללמוד סקוואט ודדליפט
ואחרי שאתה לומד את התרגילים ומתחיל להעלות משקלי עבודה אז להתחיל לאכול המון
המספרים שעל המוט זה מה שיבנה אותך
לא שום דבר אחר

 

[Mike Bikov]

1. קריאטין אקסטרים = קריאטין + פחמימה, אם אתה רוצה לשלם על פחמימה פי 5, תהנה.
2. לא יודע מה זה, אבל כל מולטיויטמין מועיל, השאלה מה המינונים שאתה צריך ביחס למוצר שאתה צורך.
3. לא יביא שום דבר בעניין של תוצאה, יכול לתת לך את הפוש לצאת מהבית ולהתאמן (אם לא בא לך) או לחילופין לתת לך הרגשה של יותר מרץ באימון ולעיתים גם "פאמפ" (תחושה של "קישיון" שרירים, שזה בעצם דם)