הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

חיטוב ופחמימות

M

moshe545

משתמש מתחיל
52
0
נק' מוניטין:
-9
0
52
0
האם חיטוב שהפחמימות שולט בה 60% 20%,20%
ועדיין אני על מאזן קלורי שלילי
זה מועיל?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
תדאג לחלבון 1.6-2 גרם לקילו משקל גוף, ושומן 0.8 גרם לקילו, אחרי זה כל דבר שתעשה יהיה נטו העדפה אישית
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י moshe545:
תפריט חיטוב דל שומנים מזיק?
לחצו כדי להרחיב...
תלוי עד כמה ולכמה זמן.
מתחת ל-0.8 גרם לקילו לא הייתי יורד לטווח ארוך, 0.6-0.8 אפשר, אבל רק למחזור חיטוב קל, לא להרבה זמן.
מתחת ל-0.6 לא הייתי יורד
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י kotzer:
תלוי עד כמה ולכמה זמן.
מתחת ל-0.8 גרם לקילו לא הייתי יורד לטווח ארוך, 0.6-0.8 אפשר, אבל רק למחזור חיטוב קל, לא להרבה זמן.
מתחת ל-0.6 לא הייתי יורד
לחצו כדי להרחיב...
את האמת אני כבר די הרבה זמן אוכל פחות מ0.6 ולא מרגיש שום השפעות כלשהן...
 
Upvote 0 Downvote
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

I
כמה שאלות על חיטוב
תגובות
8
צפיות
245
OA
OA
W
פעם ראשונה חיטוב וספירת קלוריות
2
תגובות
25
צפיות
722
B
BambaBuilder
מתושלח
מסה או חיטוב
תגובות
4
צפיות
485
Y
yuval729
ת
עייפות בזמן חיטוב דל פחמימה/קטוגני
תגובות
11
צפיות
469
ג
ג'קה
D
חיטוב המלצות
תגובות
4
צפיות
581
OA
OA

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית